РегистрацияВход

info@ourfoods.ru

Рецепты детской кухни

Главная

Рецепты

Рецепты детской кухни

Добавить рецепт

Рецепты детской кухни

Здоровье ребенка - наверное, самое ценное, что может быть в жизни родителей. Питание ребенка - это залог его полноценного развития. Трудно представить себе здорового ребенка, поглощающего фаст-фуд и сладости и запивающего это все газировкой. С самого рождения родители закладывают основу для детского здоровья. Детская кухня должна быть полезной, вкусной и питательной. Для правильного формирования всех систем детского организма и костного скелета нужен полноценный рацион.

Все рецепты Детской кухни (200) Закуски (28) Салаты (15) Супы (12) Гарниры (10) Мясо (21) Птица (15) Рыба (12) Овощи (30) Грибы (10) Бобовые (4) Молоко (1) Творог (8) Яйца (9) Крупы (17) Паста (4) Тесто (51) Выпечка (45) Десерты (40) Фрукты (4) Ягоды (2) Напитки (1) Другое (2)

1 2 3 4 5

Рецептов: 200

Рецепты детской кухни - Манник с бананом

Манник с бананом

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Манную крупу залить кефиром, и оставить на 10 мин. Всыпать соду, ванильный сахар и обычный сахар, перемешать. Получившееся тесто разделить на 2 части. Одну часть выложить на противень, смазанный маслом и посыпанный манкой. Выложить нарезанные дольками бананы. Накрыть оставшимся...

Понадобится: кефир, крупа манная, сахар, сода, ванильный сахар, банан.

Рецепты детской кухни - Сырно-рисовая запеканка с тыквой

Сырно-рисовая запеканка с тыквой

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Рис залить водой в соотношении 1 к 2 и отварить на медленном огне в течение 20 минут. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками и обжарить на сливочном масле до золотистого цвета. Часть масла оставить для смазывания формы. Тыкву очистить от кожицы и удалить сердцевину и натереть...

Понадобится: рис длиннозерный, тыква, лук репчатый, масло сливочное, сыр твердый, кетчуп, соль, перец черный молотый.

Рецепты детской кухни - Окунь, запеченный под грибной подушкой

Окунь, запеченный под грибной подушкой

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Тушки окуня очистить от чешуи, срезать плавники и хвосты, выпотрошить, очистить от черной пленки и хорошо промыть, затем обсушить, нарезать порционными кусками и выложить в глубокую миску. Посыпать привравой для рыбы, полить соевым соусом и подсолнечным маслом, хорошо перемешать...

Понадобится: морской окунь, лук репчатый, шампиньоны, приправа для рыбы, соевый соус, масло подсолнечное, майонез.

Творожный десерт с манго

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Мякоть манго размешать в блендере до состояния пюре с одной частью лимонного сока, другую часть сока смешать с творогом и сахаром и взбивать, пока не растворится сахар. Развести кофе в 1 ст. ложкe горячей воды, смешать с ванильным сахаром. Перемешать пюре манго с творожной массой...

Понадобится: манго, сок лимонный, сахар, ванилин, кофе натуральный, миндаль.

Рецепты детской кухни - Баклажановый «Кугель»

Баклажановый «Кугель»

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Баклажаны нарезать соломкой и обжарить на хорошо разогретом растительном масле до хорошо прожаренной корочки.

Понадобится: баклажан, помидор, яйцо куриное, укроп, петрушка, лук зеленый, базилик, масло растительное, мука пшеничная, майонез.

Рецепты детской кухни - Десерт из ягод

Десерт из ягод

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Замороженные ягоды оставить при комнатной температуре 10-15 минут, затем выложить в чашу блендера, добавить сметану, сахар и перемешать до однородного состояния. Готовую смесь выложить в контейнер и поместить в морозильную камеру на несколько часов часов. Готовый десерт выложить...

Понадобится: ассорти ягодное замороженное, сметана, сахар.

Рецепты детской кухни - Латвийский пирог с ревенем

Латвийский пирог с ревенем

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Дрожжи развести в теплом молоке, добавить два яичных желтка, 100 г. сахара, размягченное сливочное масло, 1 пакетик ванильного сахара, муку, замесить тесто и поместить в теплое место на 40 минут. Стебли ревеня хорошо промыть, нарезать палочками примерно 1 см, засыпать оставшимся...

Понадобится: мука пшеничная, масло сливочное, дрожжи, молоко, ванильный сахар, желток яичный, ревень, сметана, яйцо куриное, сахар, печенье.

Рецепты детской кухни - Гратен дофинуа

Гратен дофинуа

Рецепты детской кухни

Как приготовить: Грибы обжарить на растительном масле. Форму для запекания смазать сливочным маслом, посыпать тертыми сухарями и тимьяном, затем выложить нарезанный тонкими пластинками чеснок. Картофель почистить, вымасть, нарезать тонкими кружочками, затем выложить дно формы слоем картофеля....

Понадобится: картофель, чеснок, кефир, сыр твердый, грибы, сухари тертые, сливки, соль, перец черный, мускатный орех, тимьян, масло сливочное, масло растительное.

1 2 3 4 5

В рационе детской кухни важна не только натуральность используемых продуктов, но и их разнообразие. Так, любой ребенок обязательно должен кушать продукты как растительного, так и животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, крупы, овощи, зелень и фрукты.

Чтобы определенные продукты, использующиеся в рецептах детской кухни принесли ребенку максимум пользы, их нужно уметь правильно готовить. Если для взрослого можно пожарить картошку, то для ребенка лучше ее потушить или запечь.

Полезны для детей и блюда, которые не только запечены в духовом шкафу, но и приготовлены на пару. Так они сохраняют максимум витаминов и пользы.

В рецептах десткой кухни лучше отказаться от тех продуктов, которые были преданы глубокой заморозки. Такое мясо или рыбу могут шприцевать водой для увеличения веса, либо, что еще страшнее - обдавать химическими растворами.

Фрукты и овощи в детской кухне лучше употреблять только проверенные, в идеале - выращенные в собственном саду или огороде. Если такой возможности нет, выбирайте фрукты не глянцевой наружности, а с небольшой червоточинкой. Доказано, что даже червячок не станет есть яблоко, «нашпигованное» химикатами.