Специалисты по диете советуют съедать их хоть раз в день, так как они долго поддаются метаболическим процессам. Под красными продуктами понимают: яблоки, вишни, помидоры и многие другие. Куркуму можно добавлять в еду уже после ее приготовления.
Эффективность этих продуктов была доказана во время проведения эксперимента на крысах. По словам диетолога, такое сочетание продукто необходимо в применять трижды в неделю, что бы увидеть результат. К тому же термообработка не ухудшает полезных свойств входящих в их состав веществ.
Ученые выяснили, какие продукты повышают иммунитет
По результатам экспертов из Федерального исследовательского центра питания в России, следует употреблять куркуму вместе с овощами и фруктами красного цвета, так как именно такое сочетание продуктов помогает улучшить состояние организма и снизить риск других заболеваний.
146,news
Читайте также
Рецепты
Манку залить сывороткой и оставить набухать минут на 15. Просеять оба вида муки, смешать...
перец, помидоры, огурцы нарезать кубиками средних размеров, добавить маслины и оливки,...
Куриную грудку отварить в солёной воде. грибы мелко порезать и обжарить с луком. морковь...
Филе индейки нарезать средними кусками. Чернослив залить горячей водой, одну луковицу...
Статьи
Килька – это не отдельный вид и даже не подвид...
Рейтинг известных диет, но не по скорости сброса...
Предотвратить развитие таких заболеваний зрения...
Привычные нам сегодня продукты, полезные и питательные,...
Знаете ли вы что...
Не начинайте готовить мясо до полного размораживания.
Никогда не следует оттаивать мясо в воде или теплом месте.
Жарить и варить мясо начинают на сильном огне, а заканчивают на слабом.
Запекая мясо в духовке, посолите его, поперчите, смочите жиром, а на противень добавьте немного воды.
Вареное мясо будет сочным, если его большим куском положить в кипящую воду, а затем варить на самом слабом огне.
Чем медленнее оттаивает мороженое мясо, тем меньше сока и питательных веществ оно теряет.
Чтобы уменьшить потери сока нарезайте мясо очень острым ножом.