Теплый салат из цуккини, морковки и гречки

Главная

Рецепты

Теплый салат из цуккини, морковки и гречки

Добавить рецепт

Время

30 мин

Сложность

средняя

Количество

2 порции

Каши и гарниры из круп

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2014-11-10 00:02:03

Пользователь: мясоед

Понадобится

Теплый салат из цуккини, морковки и гречки

Крупа гречневая в пакетиках

1 пакетик

Цуккини

1 шт

Морковь

1 шт

Кинза

1/2 пуч.

Чеснок

1 зуб.

Лук красный

1 шт

Сок лимонный

2 ст. л.

Масло растительное

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Как приготовить

Теплый салат из цуккини, морковки и гречки

Гречку отварить до готовности. Цуккини и морковь почиститиь, вымыть, нарезать тонкими полосками и обжарить в течение нескольких минут на разогретом растительном масле с обеих сторон, затем выложить набумажные салфетки и дать стечь лишнему маслу.

Теплый салат из цуккини, морковки и гречки. Шаг 2.

Лук нарезать кольцами и обжарить вместе с измельченным чесноком в течение нескольких минут. Выложить в сковороду к луку отваренную гречку и мелко порубленную кинзу, посолить, поперчить. При подаче выложить гречку с луком на блюдо, украсить обжаренными ломтиками овощей, полить лимонным соком.

1673

11340,recipe

Похожие рецепты

Теплый салат из цуккини, морковки и гречки

Тыквенное пюре с имбирем

Тыквенное пюре с имбирем

Как приготовить: Тыкву очистить, нарезать небольшими кусочками, выложить на фольгу, поперчить, сбрызнуть растительным маслом, завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности. Имбирь очистить, натереть на мелкой терке. и слегка обжарить на 1/2 ч. л. растительного масла.

Понадобится: тыква, кабачок, морковь, корень имбиря, масло растительное, семечки тыквы, соль, перец.

Запеченный молодой картофель с сыром сулугуни

Запеченный молодой картофель с сыром сулугуни

Как приготовить: Молодой картофель тщательно вымыть и отварить в мундире в подсоленной воде до готовности. Воду слить. Выложить картофель в форму для запекания. Каждую картофелину чуть расплющить вилкой. Присолить, присыпать черным перцем. Растопить на сковороде сливочное масло, добавить...

Понадобится: картофель молодой, масло сливочное, чеснок, зелень петрушка и укроп, лук зеленый, сыр сулугуни, соль, перец черный.

Персидский рис

Персидский рис

Как приготовить: Шафран залить горячей водой, фисташки очистить, курагу и изюм промыть и обсушить. Курагу нарезать небольшими кусочками.

Понадобится: рис, фисташки, шафран, кардамон, корица, фенхель, тмин, курага, изюм, лук репчатый, соль, перец черный, масло растительное.

Шоколадная рисовая каша

Шоколадная рисовая каша

Как приготовить: Сахар залить молоком. Какао просеять и растереть в молоке, чтобы не было комочков. Всыпать рис и довести до кипения на среднем огне. Затем оменбьшить огонь и варить, периодически помешивая в течение 30-35 минут. При подаче украсить ягодами.

Понадобится: рис, какао-порошок, сахар, молоко.

Рис по-индийски

Рис по-индийски

Как приготовить: Лук очистить, нарезать кубиками и обжарить в мультиварке на растительном масле в течение нескольки минут. Добавить измельченные пряности, перемешать. Выложить предварительно промытый рис, перемешать, дать маслу впитаться. Изюм промыть, ошпарить кипятком и выложить в чашу...

Понадобится: изюм, лук репчатый, рис, куркума, гвоздика, кардамон, гарам масала, масло растительное, вода, соль.

Сборная слоеная каша

Сборная слоеная каша

Как приготовить: Гречневую кашу сварить на воде. Рисовую - на половине стакана молока, так, чтобы получилась вязкая. Пшеную тоже на половине стакана молока. Желтки яиц отделить от белка, добавить в пшеную кашу и хорошо перемешать. Белки яиц хорошо взбить с сахаром.

Понадобится: гречка, пшенка, рис, яйца, молоко, сахар, малина, соль.

Овсяная каша Источник здоровья

Овсяная каша Источник здоровья

Как приготовить: Овсянку залить кипяченной охлажденной водой и дать постоять 15-20 минут. Затем добавить теплое молоко. Орехи раздробить, курагу мелко нарезать и всё добавить в кашу. Заправить кашу медом и тщательно перемешать.

Понадобится: хлопья овсяные, молоко, мед, орехи грецкие или фундук, курага.

Салат с пшеном и овощами

Салат с пшеном и овощами

Как приготовить: Пшено отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (20-25 минут). Остудить. Зеленый горошек бланшировать 3-4 минуты, остудить. Морковь и свеклу натереть на крупной терке, рукколу хорошо промыть и обсушить.

Понадобится: пшено, свекла свежая, морковь, руккола, горошек зеленый, масло оливковое, уксус яблочный, сахарная пудра, горчица зернистая, сок лимонный, соль, семечки тыквенные.