Дорадо с цветной лапшой

Главная

Рецепты

Дорадо с цветной лапшой

Одна из моих любимых рыб - дорадо - дарит невероятное наслаждение своим вкусом. Нежная, насыщенная, такая питательная. А в сочетании с цветной лапшой& ;quot; это блюдо будет 100% полезным.

Время

30 мин

Сложность

средняя

Количество

1 порция

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2013-10-20 18:14:10

Пользователь: klusha

Понадобится

Дорадо с цветной лапшой

Рыба дорадо

1 шт

Кабачок

1 шт

Морковь

1 шт

Помидоры черри

4 шт

Соль крупная морская

1 ст. л.

Приправа для рыбы

10 г

Как приготовить

Дорадо с цветной лапшой

Для приготовления этого блюда нам понадобится свежая рыба. Я люблю дорадо - мало костей и отличный вкус. Рыбку мы моем, потрошим, выкладываем на бумагу для выпечки, посыпаем крупной солью и специями и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Пока наша рыбка готовится, займемся гарниром. Морковь мы помоем, почистим и нарежем тонкой лапшой при помощи ножа для чистки овощей. Так же поступим с кабачком.

Поставим на плиту кастрюлю с водой, доведем ее до кипения и отправим наши кабачки на 3 минутки в горячую воду. Помидоры черри помоем, капнем оливковое масло и отправим в духовку к рыбе до тех пор, пока кожица не треснет. На тарелку выкладываем свежую лапшу из моркови и теплых кабачков. Украшаем веточкой черри из духовки.