Диетические оладьи из овсянки

Главная

Рецепты

Диетические оладьи из овсянки

Очень вкусный и быстрый рецепт. его особенностью является то, что овсянку нужно ложить в последний момент. в оладушки можно добавить что угодно, будь то орехи, шоколад или сухофрукты.. главное чтоб вышло густое тесто, немного гуще чем для панкейков, и из за этого нежелательно добавлять много яблок и спелых фруктов.. а так фантазируйте наздоровье...

Время

15 мин

Сложность

средняя

Количество

1 порция

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2016-01-09 08:37:40

Пользователь: ornella

Понадобится

Диетические оладьи из овсянки

Крупа овсяная Примерно. Посмотрите позже по густоте теста

34 стак.

Молоко

1 ст. л.

Яйцо куриное

1 шт

Корица

0.5 ст. л.

Сухофрукты

по вкусу

Орехи можно добавить и шоколад или т.д.

по вкусу

Как приготовить

Диетические оладьи из овсянки

Основные ингредиенты. Смешать яйцо с корицей и молоком. В блендере из овсянки сделать муку ( можно и среднего помола).

В то же время сухофрукты и орехи замочить в кипятке на минут 10, затем слить кипяток. Потом в отдельную тарелку насыпать немного получившейся муки и смешать с сухофруктами, чтобы убрать из них влагу. Затем смешать их с первой смесью ( яйцо+ молоко+ корица).

Добавить оставшуюся муку туда же. Тесто должно получиться в меру густым. Если немного жидковато, тогда добавьте ещё муки. Хорошо разогреть антипригарную сковородку и жарить оладьи до золотистой корочки без масла.

Обязательно жарить под крышкой чтоб они пропеклись, переворачиваем и делаем тоже самое. Первая партия готова!!! Т. к они получились не сладкие обязательно полейте их мёдом или джемом и прошу к столу... эти оладушки, похожие на печеньки всегда будут вас радовать своим ароматом и вкусом... будь то утром или вечером..

344

2760,recipe